最适合你的思想和身体的精油

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最适合你的思想和身体的精油

瓶子选择聚焦照片有黄柏盖的

如果你’在此之前从未听说过精油,这是您的标志–精油对您的精神和心理健康有利。使用精油可以为您带来如此多的不同利益,以积极的方式增加您的生活。您可以以多种方式使用它们对众多事情,最好的事情是它们是完全自然的。从使用它们来缓解疼痛甚至只是让你的家闻很好,他们真的很重要。帮助你,我们’与众多人说过,并将他们的意见聚集在这篇文章中,以便您知道为您的思想和身体选择哪种精油。

为什么精油?

拿着塑料瓶的人

思考心理健康和精油的最佳方式是将石油视为三组:鞋面,越来越多的地面。

uppers就是这样–令人振奋。他们提出了情绪和能量,这对于抑郁症,情绪低落和一般疲倦。但是,他们’如果你也遭受焦虑,或者你,他们并不总是适合’接近或倦怠。

淹没是你的放松乐队。他们’对焦虑,烦躁不安,镇静才能睡觉。因为他们确实让你彻底来了’没有总是有利于在工作中使用。

基础是基本上建立基线。他们’经常用于改善免疫系统的人,因为压力与您的免疫系统造成严重破坏,地际对长期健康严重重要。地基基本上减慢了你的脑海,而不是把它放在休息模式中,所以他们’RE通常推荐用于焦虑/ ADHD型症状。

每种油都适合不同时间的不同人–有些人会从上一天开始,有些人会醒来,有些人会醒来焦虑并需要一个底手。

贡献者:Siobhan Johnson 

组织:复活两次 

网站: //www.etsy.com/shop/twiceresurrected

最好的精油

薰衣草

雄伟的纯薰衣草油,天然,治疗等级,薰衣草精油优质混合物,4伏。盎司

薰衣草作为精油更集中,您可以使用多种方式。有些人局部适用于皮肤和湿疹等皮肤问题。如果您患有失眠症,您可以用水稀释并将其喷洒在枕头上。甚至更好,下次有泡泡浴时添加一些掉落,以充分享受薰衣草的平静和舒缓益处。

从凯索马大学的研究人员在日本的研究人员被证明,使用薰衣草的心理健康益处是非常有形的和真实的。他们发现Linalool,在薰衣草中发现的香味,帮助小鼠放松。薰衣草也被用来帮助患者在手术前放松’抗应力和抗焦虑效应,作为睡药的自然替代品。

贡献者:nikola djordjevic

组织:大声云健康

网站: //www.LoudCloudHealth.com

鼠尾草

鼠尾草精油用于扩散器&芦苇漫射器(100%纯精油)10ml

鼠尾草精油有助于降低能够减轻压力的血压。这种油作为抗压力源的作用使其成为抗抑郁症的效果。研究表明,Clary Sage油与血清素和多巴胺相互作用,以帮助提高心理健康。

贡献者:Caleb Backe

组织:枫树全线

网站: //acupuncturejerusalem.com/

甜橙纯级精油

 

用于提高将重新认可的心理健康方式买甜橙精油1/2盎司(15毫升)滴管瓶Mmends甜橙纯级精油。将要’S甜橙精油来自巴西–世界上最大的橙色制片人。从甜果,闪亮的叶子和香花中取自常绿树,它提供了一个辐射,新鲜,果味,甜味。

甜橙色精油是激励,用作抗炎的良好消化,它可以减少胃部和气体的影响。它也令人振奋,非常适合平静的压力,失眠和焦虑。

贡献者:Kelsey Cone

组织:Mediafy Communications 

网站: http://www.mediafycomms.com/

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