瑜i饮食的好处

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瑜i饮食的好处

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在一天和年龄在有这么多的时代饮食(很多人对您的身体和思想不健康),我们希望与您分享一种饮食,这些饮食可以比限制性更加健康的生活方式。我们相信这可能是一种生活方式,可以吸引我们许多读者,所以我们正在与您分享。以下是有关瑜伽士饮食的一些信息以及您可以在这种饮食中吃的一些最好的食物以及一些最好的食物。

什么是瑜i饮食?

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瑜伽士遵循彼此的思想和食物的原则。这意味着为了实现天生的平衡,您吃的食物。这需要植物的饮食,其自身具有一系列健康益处。植物的食物减少身体的酸度,平衡您的pH水平,可以加强免疫系统并促进健康消化。此外,这种饮食含有丰富的纤维,可以提高代谢并确保您的身体在最佳状态下运作。

贡献者:杰米巴哈拉赫

组织:针灸耶路撒冷

网站: //acupuncturejerusalem.com/

瑜伽士饮食有什么好处?

更多能量

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一个很大的好处是饮食含有含有咖啡因的兴奋剂,没有对你的身体有害的化学品,不平衡你。不含酒精,烟草和任何人工/加工甜味剂,您的身体和心灵都会感觉更加通电。通过吃素食,它还避免了肉类中的毒素可能导致癌症或关节炎。

贡献者:Rachel Ericson

组织:牛仔布博客

网站: http://www.denimblog.com

在瑜伽士饮食上吃的最好的食物

Paromi茶

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Paromi是纯粹的,芳香的,灵感的茶,任何时候,任何地方。他们使用全叶茶,新鲜的草药,有机干果和花。

贡献者:Allison领域

组织:Paromi茶

网站: http://paromi.com/

生蔬菜和水果

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作为瑜伽士,您应该旨在享受由富含素蔬菜和沙拉组成的较大的午餐,例如鹰嘴豆,豆腐,豆腐,海军豆类或发芽的谷物。您还可以包含熟根蔬菜和蔬菜或味噌汤。

晚餐时,很重要的是吃熟食,也很重要,也是午餐较轻的午餐。在晚餐时,您可以拿一些扁豆汤,或根蔬菜,如胡萝卜,山药,南瓜或甜菜。

贡献者:Daniel Demoss

组织:哑铃审查

网站: //dumbbellsreview.com/

有早餐粥

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粥水果是由于其变暖和激励性能而享用瑜伽饮食的最佳早餐之一。在粥中吃的常见谷物包括奎奴亚藜,米饭,燕麦,大麦,苋菜和小米,全部富含维生素和矿物质含量。

贡献者:Daniel Demoss

组织:哑铃审查

网站: //dumbbellsreview.com/

黑孜然

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被认为黑孜然是法老的延伸秘密。与其更普通已知的对应物,Cuminum cyminum彻底不同–孜然香料用作许多墨西哥和古巴菜的主食–黑色孜然种子在一些最古老的宗教和医学文本中引用了“治愈”。古代文明可靠地信任这种药用草药治疗各种疾病,从糖尿病和高血压到炎症,湿疹和头痛。

贡献者:Jessica Kopach

组织:杰科局

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