如何设置和满足您的冬季运动目标

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冬季运动是一种特殊的东西,特别是如果你住在一个冬天雪剧情不存在的地方。您需要充分利用这几周的时间 - 是否取决于您在您家附近的大雪,在其他地方的雪或冰之后,或者之间的其他东西。显然,不是每个人都可以每天击中斜坡或溜冰场。但是,我们可以 吸引那些做的人的灵感 并为自己设定合理的目标。以下是如何设置和满足您的冬季运动目标,并在做乐趣!

选择一项运动并坚持下去

创建目标时,罢工。设置太多的大人可以意味着令人满意。另一方面,选择几个太小的目标导致类似的不满。考虑什么让您满意。坚持最喜欢的运动,但找到了保持有趣的变化。例如,滑雪有许多形式,从下坡和越野到后门,高山和自由式。选择一个对你感觉的人。

保持得分

记住奥林匹克座右铭:更快,更高,更强。如果您保持具体目标,您可以更一致地保持目标。为未来日期和沿途的较小标记设置可实现的个人最佳。准备好将它们视为天气和季节变化。为您的越野运行或雪铲加息添加一英里,或者瞄准滑冰中的特定跳跃或常规。找朋友加入你,互相挑战做得更好。

拿(更多)课程

即使是专家也知道,总有更多的学习。如果您是一项运动,请通过当地学校或公园区注册课程。即使你已经这样做了多年,那么找到一个高级班级,以抛光你的技能 - 他们可能能够教你一个你不知道的技术或才能。课程还提供结构和定期计划,迫使您承诺这项运动和您的目标。

头部

它似乎显而易见 - 你可能已经做到了 - 但如果你不能满足赛季的目标,延长了这个季节!搜索附近的室内冰体育竞技场。您可以享受曲棍球,滑冰,速度滑冰,卷曲等全年。此外,如果您能相信,某些城市的室内滑雪区或更常见的滑雪模拟器,带有监视器,提供无感冒或伤害潜力的滑雪感。

瞄准盛大的结局

在决定如何设置和满足您的冬季运动目标时,有一个愿望也是一种奖励,这总是很好。每周一次参观当地的溜冰场或森林保存的越野滑雪是可爱的,但想象你的最终目标是乘坐滑雪小屋或类似的奥运等级区。经过一天的运动,通过在咆哮的火焰面前放松来享受你的“胜利”。

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